Yoga Cyclique – Une Pratique Alignée à votre Rythme
Formée en Hatha Yoga par l'école Atlantide (Atlantide ASBL), j’ai à cœur de transmettre un yoga qui honore la connexion au corps, aux émotions et aux rythmes naturels. J’ai moi-même découvert combien notre énergie fluctue au fil des semaines, et combien une pratique respectueuse de nos cycles peut être puissante pour cultiver bien-être et équilibre.
Le yoga est bien plus qu’un simple enchaînement de postures. C’est un chemin de reconnexion, une écoute fine de ce qui se joue en nous à chaque instant. En tant que femme, nos besoins évoluent au fil des semaines, en fonction de nos cycles lunaires et menstruels mais aussi en fonction de nos différents moments de vie. C’est pourquoi mes cours sont conçus pour s’adapter à ces rythmes naturels.Chaque séance est pensée pour honorer les quatre grandes énergies du cycle féminin :
Nouvelle Lune / Menstruations → Introspection, lenteur, régénération
Premier quartier / Pré-ovulation → Renouveau, dynamisme, ouverture
Pleine Lune / Ovulation → Expansion, ancrage, vitalité
Dernier Quartier / Pré-menstruations → Retour à soi, douceur, recentrage
Comment ça fonctionne ?
Chaque semaine, le cours suit cette dynamique cyclique et se répète au fil de la saison pour vous permettre d’ancrer votre pratique et de respecter aussi vos besoins saisonniers. A chaque saison, quatre nouveaux cours seront créés.
Où se déroulent les cours ?
Je vous accueille le lundi de 10h à 11h à Enghien, chez Kinesens, dans un espace propice au bien-être et à la reconnexion à soi. Je vous demande d'arriver un peu avant 10h.
Adresse : 122 Rue d’Hoves – 7850 Enghien
Quel est le prix ?
Le premier cours est offert ! Ensuite, deux options s'offrent à vous :
- Package de 4 cours : 58€
- Package de 8 cours : 103€
Mon intention est simple : vous offrir un espace où vous pouvez venir vous déposer, sans attente de performance, simplement pour être vous. Un espace où chaque respiration, chaque mouvement devient un rituel pour honorer votre corps, votre énergie et votre nature cyclique.
Pas besoin d'être sportive ou d'être souple, tout viendra avec le temps.
L'important est de prendre soin de votre corps, de prendre en compte votre rythme et tout sera parfait !
De mon côté, je vous guide pour que les bases des postures soient correctes afin d'en tirer profit et que l'énergie circule correctement.